Le monde d’aujourd’hui ressemble parfois à une mer agitée Le monde d’aujourd’hui ressemble parfois à une mer agitée : insécurité croissante liée aux agressions, perte de pouvoir d’achat, risque de chômage, inquiétude pour soi-même, pour ses enfants ou petit-enfants, … Autant de vagues qui génèrent un stress permanent, une anxiété sourde qui ronge le quotidien. Et puis, il y a eu le confinement. Ce repli forcé sur soi a laissé des traces profondes, surtout chez les personnes d’un certain âge....

Si pour vous le bonheur a un goût de caramel au beurre salé, suivez-moi et savourez votre plaisir .. . Imaginez un instant : une bouchée de gâteau fondant qui vous fait sourire instantanément ou un bon rire partagé avec un ami qui vous laisse une sensation de légèreté. Le plaisir, c'est tout ça et bien plus. En fait j'adore explorer comment ces petits moments joyeux peuvent illuminer notre quotidien. Aujourd'hui, je vous emmène dans un voyage autour du plaisir pour mieux savourer une pépite...

Les protéines sont essentielles tout au long de notre vie. Après 50 ans notre alimentation doit tenir compte des besoins spécifiques liés...